4 Nov
প্রোস্টেট ক্যান্সার: লক্ষণ, কারণ ও প্রতিরোধঃ প্রোস্টেট ক্যান্সার পুরুষদের মধ্যে অন্যতম সাধারণ ক্যান্সার, যা প্রোস্টেট গ্রন্থিতে শুরু হয়।
প্রোস্টেট ক্যান্সার: লক্ষণ, কারণ ও প্রতিরোধ
প্রোস্টেট ক্যান্সার পুরুষদের মধ্যে অন্যতম সাধারণ ক্যান্সার, যা প্রোস্টেট গ্রন্থিতে শুরু হয়। প্রোস্টেট গ্রন্থি পুরুষদের প্রজনন সিস্টেমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা বীর্যের জন্য সেমেন উৎপাদনে সাহায্য করে। সাধারণত, প্রোস্টেট ক্যান্সার ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং প্রাথমিক অবস্থায় এটি খুব একটা লক্ষণ প্রকাশ করে না। তবে যখন ক্যান্সারটি দ্রুত ছড়িয়ে যায়, তখন এটি জীবনকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে। ৫০ বছর বা তদূর্ধ্ব বয়সের পুরুষদের মধ্যে এই ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেক বেশি।
লক্ষণসমূহ:
প্রোস্টেট ক্যান্সারের লক্ষণগুলো প্রথমদিকে অস্পষ্ট থাকতে পারে, কিন্তু ক্যান্সার বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে কিছু সাধারণ লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এসব লক্ষণ শুরুতে মূত্রনালীর সমস্যার মতো মনে হলেও, এগুলোকে অবহেলা করা উচিত নয়। সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:
- প্রস্রাবে ব্যথা বা জ্বালাপোড়া: প্রস্রাব করার সময় অস্বস্তি বা জ্বালাপোড়া অনুভূত হতে পারে।
- ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রবণতা: বিশেষ করে রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের জন্য ঘুম ভাঙা।
- প্রস্রাবে রক্ত দেখা: প্রস্রাবের সাথে সামান্য বা মাঝারি পরিমাণে রক্ত বের হতে পারে।
- মূত্র প্রবাহে দুর্বলতা বা ব্যাঘাত: প্রস্রাবের প্রবাহ হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়া বা ধীরে ধীরে হওয়া।
- মেরুদণ্ড বা পেলভিসে ব্যথা: মূত্রাশয় বা প্রোস্টেটের সংলগ্ন অংশগুলোতে ব্যথা হতে পারে, যা বিশেষত পায়ে বা কোমরে প্রসারিত হতে পারে।
- বীর্যে রক্ত দেখা: বীর্যের সাথে সামান্য রক্ত বের হতে পারে, যা প্রোস্টেটের সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।
কারণ:
প্রোস্টেট ক্যান্সার: লক্ষণ, কারণ ও প্রতিরোধ
প্রোস্টেট ক্যান্সার পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ ক্যান্সার, যা প্রোস্টেট গ্রন্থিতে বৃদ্ধি পায়। এটি সাধারণত ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেলেও, দ্রুত ছড়ালে বিপজ্জনক হতে পারে।
লক্ষণসমূহ:
প্রাথমিক অবস্থায় প্রোস্টেট ক্যান্সারের লক্ষণ খুব বেশি দেখা যায় না, তবে কিছু সাধারণ লক্ষণ হতে পারে:
- প্রস্রাবে ব্যথা বা জ্বালাপোড়া
- ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রবণতা, বিশেষত রাতে
- প্রস্রাবে রক্ত পড়া বা মূত্র প্রবাহে ব্যাঘাত
- কোমর বা পেলভিসে ব্যথা
কারণ: কিছু ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর প্রোস্টেট ক্যান্সার বাড়াতে পারে, যেমন:
- বয়স: ৫০ বছরের বেশি বয়সে ঝুঁকি বাড়ে।
- পারিবারিক ইতিহাস: পরিবারের কারও প্রোস্টেট ক্যান্সার থাকলে ঝুঁকি বেশি।
- জিনগত কারণ: কিছু জেনেটিক মিউটেশন প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
প্রতিরোধ ও ঝুঁকি হ্রাস:
যদিও প্রোস্টেট ক্যান্সার পুরোপুরি প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে কিছু স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করলে ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। নিচে কয়েকটি উপায় আলোচনা করা হলো:
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: খাদ্যে প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি, এবং আঁশযুক্ত খাবার রাখুন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার, যেমন টমেটো, পালং শাক, ব্রকোলি এবং গাজর, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত ওজন প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাই শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা জরুরি।
- নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন নিয়মিতভাবে ৩০ মিনিট থেকে ১ ঘণ্টা ব্যায়াম করা উচিত। এটি কেবল ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে না, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।
- ধূমপান ও অ্যালকোহল পরিহার: ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন। এগুলো কেবল প্রোস্টেট ক্যান্সার নয়, অন্যান্য ক্যান্সারেরও ঝুঁকি বাড়ায়।
- স্বাস্থ্য পরীক্ষা: ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য বছরে একবার প্রোস্টেট পরীক্ষা করানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যান্সার সনাক্ত হলে, চিকিৎসার মাধ্যমে এটি সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভব। যাদের পরিবারে প্রোস্টেট ক্যান্সারের ইতিহাস রয়েছে, তাদের আরও সতর্ক হওয়া উচিত এবং প্রয়োজন অনুযায়ী আগে থেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করা উচিত।
চিকিৎসা:
প্রোস্টেট ক্যান্সার সনাক্ত হলে চিকিৎসার পদ্ধতি নির্ভর করে ক্যান্সারের স্তর, রোগীর বয়স এবং শারীরিক অবস্থার উপর। সাধারণত প্রাথমিক পর্যায়ে এটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, তাই কিছু ক্ষেত্রে "অ্যাক্টিভ সার্ভিলেন্স" বা পর্যবেক্ষণ পদ্ধতি অনুসরণ করা হয়। তদ্ব্যতীত, সার্জারি, রেডিয়েশন থেরাপি, হরমোন থেরাপি এবং কেমোথেরাপি বিভিন্ন পর্যায়ে কার্যকর হতে পারে।
উপসংহার:
প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রাথমিক অবস্থায় সনাক্ত হলে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তাই সুস্থ জীবনধারা অনুসরণ এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানোই হতে পারে এই ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের অন্যতম উপায়। সতর্কতা ও সচেতনতা হল প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধের মূল ভিত্তি।
